ダイエット 【糖質制限】生おから使用で食物繊維も! りんごのマフィン 生おからを使用したマフィン。 糖質が少ない上に食物繊維たっぷりでカロリーが気になる人にもおすすめ。 小麦粉・米粉・卵・牛乳不使用。 作り方は、材料を混ぜてオーブンで焼くだけなのでカンタン! 普段料理をしないと... 2023.01.21 ダイエット