ふと歯磨き後に自分の歯を見て「私の歯ってこんなに汚れてたっけ！？毎日ちゃんと歯を磨いているのにショック・・・」と人前で歯を見せることに抵抗を感じていませんか？

その汚れは長年の食生活やタバコが原因で歯に着色してしまったステインが原因なんです。
そしてこのステイン、毎日の歯磨きでは中々落とすことができない厄介な汚れなんですね。

「でも使ってる歯磨き粉にはステインオフ、白くなる、きれいな歯に、って書いてあるのに白くなっている感じがしない・・・なんで？」と効果に疑問を持っているのであればそれは自分に合った効果がある歯磨き粉を選べていないからかもしれません。
そこで今回は汚れの原因であるステインを除去してくれる歯磨き粉の選び方や効果が期待できるおすすめの歯磨き粉をご紹介していきます。

効果があるものをしっかり選んで白い歯を取り戻しましょう！

ステインを落とす効果がある歯磨き粉の選び方とは？

効果的な歯磨き粉を選ぶ時のポイントを3つご紹介していきます。

ステインを落とす成分をチェック

歯磨き粉でステインを除去する方法は研磨剤で削り落としていく方法と色素を分解し浮かせて除去していく方法の2つ。

まず、研磨剤が入った歯磨き粉を選ぶ場合は注意が必要です。

研磨剤とはステインや歯垢をきれいに落とす役割があると言われていますが、磨きすぎや使い方を間違えると歯の表面を傷つけてしまう恐れがあり、その傷から汚れが入り込んで汚れがひどくなるなんてこともあるんです。


他にも沢山の種類がありますが、成分表記にこのような記載があれば研磨剤の役割を果たす成分が配合されている事になります。

なので研磨剤を使用した歯磨き粉を選ぶ際は低研磨のものや色素を分解する成分が配合された歯磨き粉を選びましょう。

白い歯を目指しているのに逆に汚れが目立ってしまったなんてことになったら大変ですもんね。

発泡剤にも注意

発泡剤とはその名の通り、歯磨き粉を泡立たせる成分です。
泡がある事で・・・

• すぐゆすぎたくなり長時間磨けない
• 「キレイに磨けた」と感じてしまいしっかり磨けていない　など

汚れを落としきていない場合が多いのです。
発泡剤が入っていないもの、又は低発砲のものを選びましょう。

毎日続けられる価格で

どうしても価格の高いのもがいい物と思われがちですよね。でも価格が高いからと言って効果が必ずあるとは限りません。高いからにはそれなりに理由があるんです。
例えば、即効性があるような漂白成分や独自開発された成分、自然由来で安全性が認められている成分が多く配合されてるなどで価格に大きく差が出てきます。
歯磨き粉でステイン除去し白い歯を目指すためには、毎日しっかり続けられるかが重要です。価格の高い安いにこだわり過ぎず自分に合った価格で選ぶという事も重要と言えます。

効果あり！おすすめの歯磨き粉

上記でご紹介したポイントを踏まえると研磨剤や発泡剤を使用しておらず、ステインを落とす優秀な成分いわゆる漂白効果が高いと言われる歯磨き粉はジェルタイプがおすすめでと言えます。
今回は口コミでも人気のジェルタイプの歯磨き粉をいくつかご紹介していきます。
是非、選ぶ時の参考にしてみて下さい。

白さをキープ！ステインを付着させないコツとは？

ステインは、生活習慣を少し見直すだけで予防することができます。
ステインの付着を防ぐために１番気を付けなくてはいけないのが食生活なんです。

ポリフェノール、タンニン、カテキンが含まれる食べ物、色の濃い食べ物に注意！
食べ物、調味料、飲料系はもちろん、果物にも入っているので気をつけたいですよね。

色が濃い果物ならなんとなく想像できますが、実はバナナ、ニンニク、ネギなどの色が薄い食べ物にもステインの原因になってしまうので注意が必要です。
バナナって正直驚きですよね、笑

これらの食べ物を全て食べない事が理想。ですが、無理に等しいですよね。

健康面はもちろん、美容面にも影響が出てしまいます。

なのでこれらの食品を食べないのではなく、工夫して食べたり飲んだりすればいいんです。

例えば、コーヒーをカフェオレに。トマトソースをホワイトソースに。お醤油をお塩になど、薄くするイメージで食べていくといいでしょう。
キレイになりたいと思って無理をしてしまうとそれがストレスになり結果良くない方向に、なんてことになったら悲しいですもんね。

ステイン除去で効果的なのは歯磨き。3食すべて歯磨きの習慣はしっかり付けていきたいものです。

しかし、外出先や歯磨きをできない環境にいる場合もありますよね。そんな時は水で口をゆすぐだけでもステインを予防する効果が期待できます。
食後だけではなく、ステインが付着しやすい物を食べたり飲んだりした後は水でゆすぐ習慣を付けておくといいでしょう。

口の中が乾燥し歯の表面が乾いてしまうと、ステインが付着しやすくなってしまいます。ガムを噛み唾液の分泌を促進させ、ステインが付着するのを予防しましょう。

ガムの種類も沢山あります。虫歯の予防を考えキシリトールなど、糖分が少ない物を選ぶようにして下さいね。

タバコのヤニもステインの原因の一つです。
また、口臭や体臭の原因にもなってしまいます。この機会に禁煙してしまうのも悪くないかも？笑

自分に合った歯磨き粉を効果的に使っていきましょう！

ステインはタバコを吸う人、コーヒーを飲む人に付着しやすいと思われがちですよね。

しかし、日頃何気なく口にしている多くの食品に着色汚れの原因となる色素が含まれているので誰もが注意をしていく必要があります。

そのステインを除去する為に歯磨き粉を選ぶ際には汚れをしっかり落としてくれる成分が配合されているか？それは安全なものなのか？そして毎日続けていける価格なのか？など

しっかり比較し効果がある歯磨き粉を選んでいく必要があります。

自分に合ったもので毎日使い続けていく事、そしてステインが歯に付着するのを少しでも防げるよう生活習慣を見直す事が白い歯に近づく第一歩と言えるでしょう。